Posez-vous avec un bon thé, vos menus sont prêts !

Chaque soir, c’est le même casse-tête lorsque l’heure du dîner approche : « On mange quoi ce soir ? ».  Cet atelier en ligne va vous libérer grâce à ses nombreuses astuces, et ses 6 mois de menus tout prêts.

Grâce à lui, vous ne serez plus jamais à court d’idées, et régalerez votre tribu avec de bons petits plats de saison, variés, rapides & faciles à préparer.  

Vous aurez mis en place une nouvelle organisation qui va alléger votre esprit, et vous faire gagner du temps. Vos menus seront prêts à l’avance, vos courses seront plus simples à faire car vous saurez exactement de quoi vous avez besoin, et votre budget vous dira merci !

Je vous accompagne pas à pas à travers 5 grands modules, dans la mise en place d’outils, et de nouvelles habitudes qui vont vous simplifier la vie ! 

Et si vous faisiez pétiller vos repas* grâce à une organisation toute simple ?

* et vos papilles !
Imaginez que grâce à elle, vous ayez :
  • Des idées de petits plats savoureux, de saison & rapides à préparer

Grâce à l’atelier, vous aurez conçu votre boite à idées, avec des petits plats qui plaisent à votre tribu, et vous saurez où trouver l’inspiration pour varier les plaisirs au fil des saisons. De quoi manger mieux, sans y consacrer trop de temps.

  • Des astuces pour gagner du temps en cuisine

Il suffit souvent de trois fois rien pour gagner du temps, et transformer une corvée en plaisir ! Grâce à l’atelier, vous saurez comment vous organiser pour que votre cuisine ne se transforme pas en Hiroshima, quel matériel peut vraiment vous être utile en fonction de vos besoins, et comment préparer vos repas à l’avance pour que ce soit moins la course le soir au moment de préparer le dîner.

  • Des clés pour mieux consommer

C’est une envie que nous sommes de plus en plus nombreux.ses à partager : consommer plus sainement, et de façon plus respectueuse pour notre planète. Un grand module y est consacré, et vous soufflera des gestes à mettre en place afin de réduire vos déchets & le gaspillage alimentaire. Grâce à lui, vous apprendrez à décrypter les étiquettes, (re)découvrirez les produits de saison, les bonnes adresses pour vous les procurer, et comment confectionner vos produits maison : yaourts, pain, sorbets, etc…

  • Des repas qui pétillent

Chaque moment est une fête.. je partagerai avec vous de chouettes idées pour faire pétiller vos dîners au quotidien, mais aussi organiser une jolie journée en famille, ou vous ressourcer durant votre pause déjeuner.

L'atelier 3 mois pour simplifier mes repas est votre coach pour créer une nouvelle organisation qui va vous faciliter la cuisine au quotidien...grâce à 5 grands modules que vous pouvez suivre à votre rythme.

Son petit plus ?

Je suis à vos côtés, dans le groupe privé Facebook, pour répondre à toutes vos questions, et vous aider si vous en ressentez le besoin !

MODULE 1

Fini la panne sèche devant votre carnet de menus, ou, pire, votre frigo à moitié vide, grâce à cette nouvelle organisation, et ces outils magiques !

  • Où trouver des idées simples & qui plaisent à toute la famille ? (je partage avec vous toutes mes ressources favorites, et vous soufflent les mots clés pour trouver de nouvelles pépites adaptées à VOS goûts & votre façon de consommer)
  • Créer sa base d’idées pour ne plus avoir qu’à piocher lors de la planification des repas. 
  • Mes outils préférés pour conserver mes recettes
  • Un nouveau rituel : la pause planning-repas ! 
  • Ma stratégie pour planifier mes menus de la semaine en moins de 30 minutes.
  • De jolis outils prêts à compléter  

 

MODULE 2

Ce n’est pas forcément une partie de plaisir, mais avec quelques petites astuces par-ci, par-là, on peut rendre cette corvée un peu plus sympa autant pour nous, que pour notre porte-monnaie.

  • Comment s’organiser pour ne rien oublier.. ni acheter des produits que l’on a déjà en stock, et qui risquent de se perdre
  • Les indispensables à avoir dans votre frigo, vos placards, votre congélateur 
  • Mes secrets pour passer deux fois moins de temps à faire ma liste de courses
  • Mes astuces pour des courses plus rapides
  • Comment décrypter les étiquettes, et s’y retrouver parmi les différents labels ? 
  • Comment faire des économies sans se priver ? 
  • Mes sites & applis préférés pour trouver des coupons de réduction
  • Une jolie liste de courses prête à compléter

MODULE 3

Rien de plus décourageant que l’évier rempli de vaisselle à gratter, des emballages ouverts un peu partout, et le plan de travail plein de farine, de beurre & d’oeuf collé après une séance de popote ! Au programme de ce module : toutes mes astuces pour transformer votre façon de cuisiner, et que ce ne soit plus – ou moins, si vraiment vous n’aimez pas ça – une corvée ! 

  • S’organiser pour ne pas transformer sa cuisine en Hiroshima (et se dégoûter de la cuisine)
  • Le matériel vraiment utile selon vos besoins 
  • Préparer vos repas à l’avance grâce au Batchcooking
  • Transformer cette corvée en moment de plaisir (si, si, c’est possible, je vous le promets ! )
  • Aider les enfants à gagner en autonomie, pour qu’ils puissent mettre la main à la pâte 
  • Mettre en place des outils grâce auxquels le premier arrivé pourra se lancer dans la préparation du repas

MODULE 4

Au-delà d’être un besoin vital, c’est aussi un moment de plaisir, et nous allons voir à travers ce module comment faire pétiller vos repas, quelle que soit l’occasion ! 

  • Faire pétiller les dîners du quotidien grâce à de chouettes idées faciles à mettre en place
  • Profiter vraiment de sa pause déjeuner pour optimiser son temps, ou, au contraire, se ressourcer
  • Je glisse quoi dans ma lunchbox ?
  • Organiser une jolie journée en famille, ou avec les copains
  • Faire une jolie table 
  • Mes adresses en ligne préférées pour commander ma déco de fête
  • Des activités qui plairont aux petits comme aux grands

 

MODULE 5

Quelles que soient nos raisons, nous sommes de plus en plus nombreux.ses à vouloir changer notre façon de consommer : pour protéger la planète, par éthique, pour limiter la présence de pesticides, conservateurs & autres indésirables de notre alimentation, pour revenir à l’essentiel… Dans ce cinquième module, je vous accompagne pas à pas vers une consommation plus vertueuse. A vous de choisir les petits gestes que vous souhaitez mettre en place dès maintenant.

  • Comment réduire vos déchets en cuisine ?
  • Faire l’inventaire des vos placards, et de votre frigo !
  • 20 Astuces anti-gâchis (grâce auxquelles vous ferez aussi des économies ! )
  • Re(découvrir) les produits de saison 
  • Les bonnes adresses où vous les procurer près de chez vous 
  • Faire vos produits maison grâce à des recettes, et DIY, de base simples et accessibles à toutes 
  • Les incontournables pour une cuisine green

BONUS

C’est la cerise sur le gâteau, vos menus tout prêts pour ne plus avoir qu’à vous laisser porter ! Ils sont présentés sous la forme de deux carnets PDF prêts à imprimer, le premier contenant 3 mois de menus pour la saison Printemps/Été, et le second, 3 mois de menus pour la saison Automne/Hiver. De quoi tourner, sans se lasser, toute l’année ! 

  • Sains, gourmands, et rapides à mitonner.
  • Avec de jolies fiches recettes très pratiques, pour vous laisser guider pas à pas.
  • Optimisés de façon à vous faire gagner du temps, et de l’argent : en cuisant par exemple du poulet acheté en barquette familiale, que vous utiliserez ensuite dans deux recettes différentes (du poulet à la crème & aux champignons, et des quesadillas au poulet & aux légumes, par exemple)
  • Pour chaque semaine, une fiche « Batchcooking » si vous aimez préparer vos petits plats à l’avance. ⁣
  • 6 propositions dont une idée express, ainsi qu’une recette sympa pour le we.⁣
  • De nombreuses variantes pour les adapter à votre goût, des alternatives végétariennes, des idées déco, ou des astuces pour gagner du temps

Au format PDF, vous choisissez votre version préférée : papier, en les imprimant, ou numérique, en les consultant sur votre ordinateur, votre tablette, ou votre smartphone.

Chaque carnet de menus est également disponible à la vente séparément, dans la boutique, au prix de 19.99 € .

Ce que vous allez trouver dans l'atelier

Pour vous accompagner pas à pas

Lors de votre commande, vous serez dirigée vers la plate-forme où se déroulent les ateliers. Dès la confirmation de paiement, vous pourrez vous connecter, et découvrir le module de bienvenue

Dès la confirmation de votre paiement, vous recevrez un mail confirmant votre commande, et vous invitant à choisir votre mot de passe. Vous aurez immédiatement accès au module de bienvenue, ainsi qu’au tout premier module & ses supports

Le lien pour accéder au groupe privé Facebook vous sera communiqué dans le module de Bienvenue. Vous pourrez nous rejoindre dès votre inscription à l’atelier.

Chaque atelier est composé de modules qui sont disponibles sur une plate-forme dédiée. Ils sont au format PDF, et sont accompagnés de leur fiche récap, et, la plupart du temps, d’un workbook.

Comptez entre 2 à 3 heures par semaine pour parcourir chaque module, réaliser les exercices, et mettre en place les outils… mais, selon ce que vous choisirez de mettre en place, ou non, selon le temps dont vous disposerez, vous pourrez choisir d’y consacrer plus ou moins de temps, de faire une pause, et d’avancer de façon plus continue pendant vos prochaines vacances… l’atelier s’adapte complètement à votre rythme, parce que je sais combien les journées peuvent défiler sans que nous ayons eu le temps de les voir passer ! 

Rassurez-vous, l’atelier a été conçu pour que vous puissiez le suivre à VOTRE rythme, en prenant tout le temps dont vous avez besoin pour découvrir son contenu, faire les exercices, et mettre en place les outils proposés. Vous pouvez le faire en 3 mois, comme en 6, cela n’a pas la moindre importance. Ce qui compte, c’est que vous puissiez avancer pas à pas, et mettre en place des changements concrets dans votre quotidien. De plus, l’accès à la plate-forme est sans limite de durée dans le temps. Vous pourrez donc y revenir quand vous le souhaitez ! 

Rassurez-vous, vous disposez de 14 jours pour le tester. S’il ne vous convient pas, il suffit de m’adresser un mail en m’expliquant pourquoi vous souhaitez être remboursée. J’annulerai alors votre inscription, et procéderai au remboursement intégral de l’atelier que vous aviez choisi.

Quelques mots sur moi

Je m’appelle Sarah. J’habite une petite ville de Bretagne, et j’ai créée un magazine en ligne lifestyle, One happy life, à travers lequel je partage mes astuces, mes conseils, et mes jolies découvertes aux femmes qui ont envie de simplifier & faire pétiller leur quotidien. 
Passionnée d’organisation, le dimanche vous me trouverez blottie dans mon canapé avec un thé, un livre, et ma bougie « Christmas Cookie », en balade dans un joli coin de nature près de la maison avec mon chien, ou dans ma cuisine à pâtisser.
Vous aimeriez être une petite souris pour découvrir les coulisses de One happy life, et de mon quotidien d’entrepreneure ?

Vous aimerez aussi...

3 mois pour m'organiser

3 mois pour atteindre mes objectifs

NOUVEAU

HAPPY MONDAY

Chaque lundi, recevez du contenu exclusif, des goodies, et des surprises !