la-magie-des-10-minutes
Crédit photo : @adamsandcompany

Ca ne parait pas grand chose comme ça, au fond qu’est-ce que 10 minutes ? Et pourtant, ces petites minutes changent tout et nous permettent de gagner en sérénité ! Voici quelques exemples :

  • Se lever 10 mn plus tôt le matin pour prendre son petit-déjeuner dans le calme
  • S’accorder 10 mn pour méditer, ou lire avant de commencer sa journée
  • Partir avec 10 mn d’avance à un RDV pour éviter de stresser à l’idée d’arriver en retard, et pallier aux contretemps sur le trajet
  • Se donner 10 mn montre en main pour ramasser tout ce qui traîne dans le salon avant de se poser pour une soirée cocooning
  • Ou 10 mn pour préparer les vêtements, le petit-déjeuner du lendemain et gagner 10 mn de sommeil

Et vous ? De quelles façons utilisez-vous ces 10 précieuses minutes ?

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