Mes intentions du mois

Ca fait partie de mon petit rituel pour préparer mon mois, et j’adore ce moment parce que ça me permet de faire un point sur ce que je souhaite réaliser dans mon année, d’ajouter ou de retirer certaines choses, d’ajuster mon plan d’action.⁠

Les intentions sont plus vastes et souples que des objectifs, je dirai que c’est plutôt le ton que l’on souhaite donner à notre mois, et, de cela, vont découler des objectifs précis pour y parvenir.

Après, l’idée n’est pas de faire quelque chose de rigide à faire à tout prix, mais plutôt de donner une tendance pour se rapprocher de notre idéal de vie petit pas par petit pas. ⁠
Et si on a pas réussi, c’est pas grave, on recommencera le mois prochain, ou c’est peut être , simplement, que ce n’était pas quelque chose qui nous correspondait vraiment. Ou que l’on avait super envie de faire, et puis finalement maintenant, plus du tout ! ⁠

Le but n’est pas de s’ajouter une pression, mais de pouvoir concrétiser ce qui nous tient à coeur, car on a vite fait de s’en éloigner, prises dans le tourbillon du quotidien. Les journées, les mois passent tellement vite !! ⁠

Ca me plait parce que grâce à ça, on avance, même tout doucement, et on est fière nous, de ce que l’on a pu réaliser. ⁠

On peut en avoir une ou plusieurs qui reviennent de mois en mois, parce que c’est une tendance de fond (comme manger sainement) ou en avoir une pour ce mois en particulier (par exemple, on pourrait imaginer Slow life/déconnecter/ralentir pour les vacances. Avec couper son téléphone, ne pas regarder ses mails pro, prendre le temps de vivre, ne plus mettre de réveil, etc… )

Voici les miennes pour ce mois de Juillet : ⁠

1- PROFITER DE L’ÉTÉ ⁠

Je n’ai pas de vacances, mais je compte profiter de mes week-end pour savourer les petits bonheurs estivaux (aller à la plage, manger des glaces, faire de chouettes balades, des barbecue dans le jardin…), et découvrir ma jolie région d’adoption que je connais encore très peu.⁠

2- MOINS MAIS MIEUX
J’aime des millions de choses, j’aimerai pouvoir tout faire alors je fais plein de projets, et j’ai tendance, au bout du compte, à ne pas concrétiser grand chose, parce que je m’éparpille. De la même façon, je mets toujours la barre beaucoup trop haute,et je ne suis jamais satisfaite de ce que je fais, alors que, comme disent les américains, Done is better than perfect ! (ou aussi, Less is more ! ) et ils ont tellement raison ! Objectif donc lâcher prise, et faire moins…mais mieux !

3- HEALTHY LIFE

J’avais écrit « manger sainement » au départ mais mon intention est est plus globale.

Ca, c’est l’exemple parfait de l’intention qui est toujours sur ma liste ! Et elle y restera tant que ça ne sera pas ancré dans ma nouvelle façon de vivre (team #lefromagecestlavie…) C’est donc mitonner de bons petits plats, sains, légers et gourmands, et intégrer du sport à ma routine pour atteindre mon objectif qui est de perdre 6 kilos au cours des 3 prochains mois. (sachant que j’étais la fille en sport qui avait ses règles 3 fois par mois, des verrues, oublié son sac de sport (j’ai même déjà dû dire qu’on me l’avait volé, et autres raisons très crédibles de ne pas pouvoir participer, bref, je pars de loin ! ). Vous avez été nombreuses à répondre que vous étiez intéressées par mon rééquilibrage alimentaire, alors je vous ferai un post très prochainement sur ce sujet !


Voilà pour mes petites intentions du mois !


Si l’idée vous plaît, n’hésitez pas à partager les vôtres dans les commentaires ! 


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Hello !

Bienvenue sur mon blog ! Sarah, la trentaine, bretonne d'adoption... Ici, j'aime partager mes idées pour simplifier & faire pétiller nos quotidien

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